03 ago O novo mundo deixou claro: precisamos lidar melhor com as nossas emoções!
Tudo parecia normal. Tudo parecia sob controle. E aí veio o coronavírus, e quarentena, e novo mundo, e novo normal, e várias outras palavras que já estamos nos acostumando a ouvir, não é? Este novo momento que vivemos, (que de fato nem é tão mais novo assim, já que estamos entrando no quinto mês de pandemia) está nos deixando uma coisa muito clara: precisamos lidar melhor com nossas emoções.
Ainda que seja completamente aceitável que nos sintamos cansados e mexidos pela nova imposição do estilo de vida, temos que entender que são as ações necessárias para este momento. E como fazer isso?
Antes de mais nada, precisamos assimilar que o que acontece externamente não é passível do nosso controle. Então, por que ainda não nos preocupamos tanto? Mas não se culpe, você não está sozinho nessa.
Nosso conselho, que na verdade é quase como uma súplica para que você tenha uma vida mais leve é: controle aquilo que chega até você, para que fique mais fácil gerenciar suas emoções.
Se você se sente angustiado com tantas notícias, por que não desligar um pouco a TV? Por que não sair um pouco das redes sociais ou então focar o consumo em outros tipos de conteúdos?
O que acontece no mundo, de fato, nós não podemos evitar. Mas podemos minimizar a influência disso em nossas vidas e emoções. E aí, fica bem mais fácil administrarmos melhor os nossos sentimentos.
E aí, que tal tentar?
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