19 mar 3 itens que você deve integrar ao seu dia a dia para ter uma boa saúde mental e física.
Você pode melhorar sua saúde mental e física acrescentando pequenas coisas ao seu dia a dia, que reduzirão seu stress e tornarão sua rotina mais saudável. 1: Tenha um tempo para fazer sua atividade favorita: Muita gente relaciona hobbies com tempos ociosos, o que acaba jogando suas...
